每天阿孝只要ㄧ起床，就想著要去哪裡玩

直到有一天，朋友邀請阿孝一起去有大浪的海邊玩，這樣才比較刺激，聽到這句話的阿孝，就高興的跟他們一起去海邊游泳了

因此阿孝看到大浪非常興奮！結果就忘了做暖身操

因此沒做暖身操的阿孝一下水就抽筋了！不久後就被大浪沖到深海處，然後就溺水了

因此在岸邊的朋友都很慌張，不知該如何是好，還好阿孝還記得溺水時的自救方式，所以才保住珍貴的性命

最後他們就平平安安的回家了

從此以後，阿孝學到了教訓，下水前一定要暖身，否則就會抽筋

這個故事告訴我們：除了下水前要暖身，也不要忘了學校教的自救方式